przed i

[...] tego co nam daje radość Sorry, że psuję Wam przyjęcie, ale te słowa mogłyby być ozdobą każdego sracza w gimnazjum. Czasami tak w życiu bywa, że musisz dumny łeb pochylić przed czyimś autorytetem, wiedzą, doświadczeniem, albo zabłądzisz. Mylenie bezmyślności z wolnością, to taki znak naszych czasów. Pogoń za szczęściem też (tylko jakoś nikt [...]

"wpc z kasza gryczaną, siemieniem i ostropestem wpadnie przed snem. " dobre to ? nie wygląda za dobrze :D

Czy proviron podnosi poziom teścia całkowitego we krwi? Przy odbloku - przed sermami leci HCG z exe, przed wejściem na clomid i tamox badania teścia czy jajka ruszyły. Jak dodam proviron do HCG to wyniki będa zawyżone przez proviron?

chcesz cwiczyc tylko biceps i klatkę? wiem ze jak stoisz przed lustrem to głównie to widzisz, ale z tył u ciała tez są mięsnie

[...] ciągać przy względnie prawidłowej pozycji, To jeszcze oprócz pozycji, zwracaj uwagę na prędkość sztangi. Znaczy się, szybko w górę i powoli w dół;-) Staram się. Wczoraj przed snem waga pokazała 90kg. Wróciłem do punktu wyjścia z początku kwietnia. Rano 2,5kg w dół i pewnie jeszcze trochę spadnie;-D I tak sobie myślę, że na koniec grudnia [...]

[...] zawsze chce ze mną grac jest jakby miekki i to nei jest to co było wczesniej :(. na stanie mam (3 hcg 5tys ui,2 listki clomidu, 2opakowania provibol, 2 opakowania tamoxifen-EGIS szkoda, ze przed cyklem nie poradziles sie na forum :-) zrob tak jak zioekt napisal, przepisz lub wrzuc zdjecie badan i cos sie zaradzi. W ciemno nie ma co zarzucac.

dziękuję :-) Mam poczucie, że jestem trochę jak ten student, który wszystkim mówi, że nic nie umie przed egzaminem, a potem zdaje na 5.0 . No ale co ja poradzę, że kontuzja na maratonie (te trzy lata temu) nauczyła mnie nie planować i taktykę zmieniać w czasie biegu, zależnie od samopoczucia ... do tego ta głowa... [...]

[...] 4x15 2b. Ściąganie na prostych rękach 4x20 3a. Unoszenie hantli bokiem 4x15 3b. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4x20 4a. Drag curl ze sztangą 4x15 4b. Spider curl z hantlami 4x15 Suplementacja WPC AN oraz WK -według braków w diecie Vitaminall- 2 kaps do śniadania MET-RX Amped-1,5 porcji przed treningiem Inferno-1 kaps przed treningeim

[...] w lesie na dalszej korekcie techniki podczas biegu, drugie 1/2 na siłowni, gdzie ma ustawić mi kilka ćwiczeń pod moje braki.. Dekadencka pogoń za tzw. wolnością przystoi przed 30-tką :-) Później staje się lekko pocieszna. Spoko. Nikt nie będzie Ci nic mówił. :-) Sam zatroszczysz się o siebie :-) Mistrz Pai-Mei by Ci się przydał. Wykorzeniłby [...]

Kabo nie masz się co łudzić, że mega wynik zrobisz nie te lata. Ja boks Gwid CF hm a co dla Kabo a już wiem chyba ten ping pong został hehe. Mi jest dobrze jak pójdę na siłkę poćwiczę i od razu czuję mięśnie, które później przypinam w lustrze siłowni (a tam najlepiej widać). Zawsze będę kro przed tymi co nic nie robią.

Badania robisz. Nie ma czegos takiego jak walenie cloma "na wszelki wypadek" To nie wafle nastepny (jak 95%forum) ktory napewno jeszcze 2-3lata temu robil wszystkie badania przed cyklem i do pct. badania oczywiscie dobrze jest zrobic i teraz fajnie ze staje sie to podstawa,ale prawie cale forum powiedzmy ze 2-3lata temu robilo pct na czuja i zyja [...]

Czy może tak być izolat po przebudzeniu z kreatyna Popołudniu sam izolat Przed treningiem kreatyna Po treningu kreatyna i po 30min izolat?? Czy może mnie ktoś poprawić jak złe myślę pozd (wszystko w proszku)

[...] pct lub most. Na cyklu białko jeśli potrzebujesz z prochu, coś na lepszy sen jeśli jest taka potrzeba. Mikroelementy jeśli nie dostarczasz z diety wszystkiego. Można dać coś przed treningiem jak potrzebujesz pobudzenia. Wolałbym zainwestować więcej kasy w prozdrowotne suplementy, omega 3, głóg, czosnek, Q10, na prostatę jeśli jest taka [...]

[...] każdego ćwiczenia 'tłukłam' ciągiem, czyli robił się z tego taki jeden obwód po jednej serii z małym ciężarem. dziś dla odmiany seria wprowadzająca każdego ćwiczenia była przed seriami właściwymi. ale chyba nie widzę róźnicy. 1. Przysiad bułgarski 4 x 8-10 n/a n/a 7/7 x 10 + n/a (myślałam że uniosę te serie z mniejszym ciężarem, ale jak [...]

Witam, Najpierw historia. W połowie lipca uderzył mnie samochód, skończyło się na szczęście tylko tak, że oberwały ręce i to przy upadku, lewa ręka gips prawa duże stłuczenie. ( gdyby kogoś interesowało, na światłach na zielonym byłem, i na pasach ) Obecnie ból już jest na tyle mały, że myślę że za dwa , trzy tygodnie wrócę na siłownię. Jednak [...]

ogolnie od kilku dni jem machnine man combo i 16 kapsow dziennie, ktore odbijaja sie specyficznie, troche mnie przeraza %-) na szczescie juz obmyslilem patent, wrzucam kapsy przed posilkiem, jak zawale jejedzeniem to jest spoko

18.10 Większość dnia na uczelni, ale spoko pomasowaliśmy się trochę, później terapia manualna także całkiem szybko zleciało Trening w porządku, ale kurcze jednak jakbym miał możliwość trenowania tą godzinkę chociaż wcześniej byłoby super, a w czwartki będę jeszcze później trenować niż dziś, no ale niestety nie ma chyba innej możliwości Dziś [...]

i jak juz wprowadzony ??? nie bo piec mi robią,ale w weekend się wprowadzam! /SFD/2016/10/18/b0d3707e82904bdd9fbcc712d8534d07.jpg Biceps: Uginanie hantli stojąc 15x 12x 12x 10x 8x Uginanie hantla na modlitewniku 15x 12x 10x Uginanie sztangi łamanej stojąc 12x 10x 8x Uginanie drążka z wyciągu dolnego 20x 15x 12x 12x 10x +drop set Triceps: [...]

DNT Aeroby 40min, orbitrek+marsz na bieżni na podwyższeniu Suple przed aero ba, kreatyna, T5 w trakcie bcaa po kreatyna, ba, wpc inne: o3, d3, ashwagandha, palma sabałowa, czosnek, msm, machine man combo, zma, potas, magnez, witamina c, siemie lniane, ostropest Dieta /SFD/2016/10/18/9f6e55604d3a4ab09bfcc2176c655a93.jpg jajecznica [...]

Konieczność dostarczania długo wchłanialnego białka przed spaniem to mit z zaszłości. Rano rezerwy glikogenu będą nie naruszone, mało tego posiłki z dnia poprzedniego będą w trakcie trawienia. Tutaj nie masz się czego obawiać. Podczas snu jest wytwarzany hormon wzrostu oraz następuje odbudowa tkanek mięśniowych więc w tym przypadku nie ma mowy o [...]